![\"\"](\"https:\/\/harmonietoulouse.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/EFT-1-200x300.png\")
<\/p>\nIl arrive que certaines \u00e9motions prennent toute la place : le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9, la col\u00e8re, la peur, la tristesse ou encore les pens\u00e9es qui tournent en boucle.<\/p>\n
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Il arrive que certaines \u00e9motions prennent toute la place : le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9, la col\u00e8re, la peur, la tristesse ou encore les pens\u00e9es qui tournent en boucle.<\/p>\n
L’EFT (Emotional Freedom Techniques)<\/strong> est un outil d’accompagnement qui associe une attention port\u00e9e \u00e0 ce que l’on ressent avec de l\u00e9gers tapotements sur des points d’acupression situ\u00e9s sur le visage et le haut du corps.<\/p>\n L’objectif n’est pas de faire dispara\u00eetre les \u00e9motions, mais de permettre de les accueillir diff\u00e9remment et de travailler sur leur intensit\u00e9.<\/p>\n L’un des int\u00e9r\u00eats de l’EFT est sa simplicit\u00e9.<\/p>\n Apr\u00e8s avoir appris les gestes et leur utilisation, certaines personnes peuvent reproduire certains exercices seules, chez elles.<\/p>\n C’est un outil qui peut \u00eatre utilis\u00e9 dans diff\u00e9rentes situations du quotidien :<\/p>\n Dans mon accompagnement, l’EFT peut \u00eatre utilis\u00e9 en compl\u00e9ment de la Psycho Bio Acupressure et d’autres approches<\/strong>, selon votre situation et vos besoins.<\/p>\n Entre deux s\u00e9ances de PBA, il peut \u00eatre int\u00e9ressant de disposer d’un outil que vous pouvez utiliser vous-m\u00eame lorsque certaines \u00e9motions r\u00e9apparaissent ou qu’un \u00e9v\u00e9nement vient vous bousculer.<\/p>\n Je peux vous accompagner pour d\u00e9couvrir les gestes, comprendre leur utilisation et apprendre \u00e0 les adapter \u00e0 votre situation.<\/p>\n L’objectif est de vous transmettre progressivement des ressources que vous pourrez utiliser de mani\u00e8re autonome.<\/p>\n L’EFT peut \u00e9galement \u00eatre int\u00e9gr\u00e9, lorsque cela est adapt\u00e9, \u00e0 l’accompagnement des enfants et des adolescents<\/strong>.<\/p>\n Les exercices sont alors pr\u00e9sent\u00e9s d’une mani\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 leur \u00e2ge et \u00e0 leur capacit\u00e9 \u00e0 comprendre et \u00e0 exprimer leurs \u00e9motions.<\/p>\n L’approche peut \u00e9galement \u00eatre propos\u00e9e aux personnes neuroatypiques<\/strong>, en tenant compte de leur sensibilit\u00e9 et de leur fonctionnement.<\/p>\n L’EFT n’est pas une m\u00e9thode que j’utilise de mani\u00e8re syst\u00e9matique.<\/p>\n Je l’int\u00e8gre lorsque je consid\u00e8re qu’elle peut \u00eatre pertinente pour la personne que j’accompagne.<\/p>\n Elle peut ainsi venir compl\u00e9ter la PBA<\/strong>, l’accompagnement \u00e9motionnel et les autres outils que j’utilise.<\/p>\n \u2192 D\u00e9couvrir l’accompagnement \u00e9motionnel<\/strong><\/p>\n \u2192 D\u00e9couvrir la PBA<\/strong><\/p>\n Si vous souhaitez savoir si l’EFT peut correspondre \u00e0 votre situation, je vous invite \u00e0 me contacter.<\/p>\n \u2192 Me contacter<\/strong><\/p>\n D\u00e9couvrez l’EFT \u00e0 Toulouse, un outil d’accompagnement \u00e9motionnel bas\u00e9 sur de l\u00e9gers tapotements de points d’acupression, pour apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress et les \u00e9motions.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1493","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1493"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1639,"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1493\/revisions\/1639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harmonietoulouse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Une m\u00e9thode que l’on peut rapidement s’approprier<\/h2>\n
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L’EFT comme outil compl\u00e9mentaire<\/h2>\n
L’EFT pour les adultes, les enfants et les adolescents<\/h2>\n
Un outil parmi mes approches d’accompagnement<\/h2>\n
Vous souhaitez d\u00e9couvrir l’EFT ?<\/h2>\n
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