![\"tsbh-toulouse-nelly-marteaud.jpg\"](\"https:\/\/harmonietoulouse.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tsbh--200x300.png\")
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Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu parler de l’EMDR<\/strong>, une approche qui utilise notamment des stimulations bilat\u00e9rales.<\/p>\n La TSBH (Technique de Stimulation Bilat\u00e9rale Horizontale)<\/strong> utilise \u00e9galement le principe de stimulation bilat\u00e9rale, notamment \u00e0 travers des mouvements horizontaux.<\/p>\n Je propose la TSBH dans le cadre de mes accompagnements autour des \u00e9motions, des exp\u00e9riences difficiles et de certains souvenirs qui peuvent continuer \u00e0 avoir un impact dans la vie quotidienne<\/strong>.<\/p>\n Lorsque nous vivons une exp\u00e9rience difficile ou stressante, celle-ci peut parfois rester tr\u00e8s pr\u00e9sente \u00e9motionnellement, m\u00eame longtemps apr\u00e8s les faits.<\/p>\n La TSBH utilise des stimulations bilat\u00e9rales horizontales<\/strong>, g\u00e9n\u00e9ralement par des mouvements oculaires, pendant que la personne reste en contact avec ce qu’elle souhaite travailler.<\/p>\n L’objectif est de favoriser un processus d’apaisement et de permettre progressivement de prendre davantage de distance avec certaines exp\u00e9riences ou \u00e9motions<\/strong>.<\/p>\n Il ne s’agit pas d’effacer un souvenir ou de nier ce qui s’est pass\u00e9. Le souvenir reste pr\u00e9sent, mais la mani\u00e8re dont il est v\u00e9cu peut \u00e9voluer.<\/p>\n Selon votre situation, la TSBH peut \u00eatre utilis\u00e9e dans un accompagnement autour :<\/p>\n Chaque situation \u00e9tant diff\u00e9rente, nous prenons le temps de d\u00e9terminer ensemble si cette approche est adapt\u00e9e \u00e0 votre besoin.<\/p>\n Chaque personne r\u00e9agit diff\u00e9remment.<\/p>\n C’est pourquoi je vous accompagne progressivement, dans un cadre bienveillant, s\u00e9curisant et confidentiel<\/strong>.<\/p>\n Nous prenons d’abord le temps d’\u00e9changer et d’identifier ce qui vous am\u00e8ne.<\/p>\n La stimulation bilat\u00e9rale peut ensuite \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la s\u00e9ance selon votre situation et votre rythme.<\/p>\n Vous restez acteur ou actrice de votre accompagnement \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/p>\n La TSBH peut \u00eatre rapproch\u00e9e de l’EMDR car ces deux approches peuvent utiliser des stimulations bilat\u00e9rales<\/strong>, notamment des mouvements oculaires.<\/p>\n Cependant, la TSBH et l’EMDR ne sont pas deux appellations interchangeables<\/strong>.<\/p>\n La TSBH est une technique sp\u00e9cifique que je propose dans le cadre de mes accompagnements.<\/p>\n Si vous connaissez d\u00e9j\u00e0 l’EMDR, vous retrouverez donc dans la TSBH ce principe de stimulation bilat\u00e9rale et de mouvements horizontaux, avec une approche adapt\u00e9e \u00e0 votre situation.<\/p>\n La TSBH constitue un outil compl\u00e9mentaire<\/strong> parmi les diff\u00e9rentes approches que je peux utiliser.<\/p>\n Elle peut notamment \u00eatre propos\u00e9e en compl\u00e9ment de la PBA<\/strong> ou d’autres outils d’accompagnement \u00e9motionnel, lorsque cela correspond \u00e0 votre situation.<\/p>\n Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalis\u00e9, plut\u00f4t que d’appliquer syst\u00e9matiquement la m\u00eame m\u00e9thode \u00e0 chaque personne.<\/p>\n \u2192 D\u00e9couvrir la PBA<\/strong><\/p>\n \u2192 D\u00e9couvrir l’accompagnement \u00e9motionnel<\/strong><\/p>\n Si vous souhaitez savoir si la TSBH peut correspondre \u00e0 votre situation, je vous invite \u00e0 me contacter pour en \u00e9changer.<\/p>\n \u2192 Me contacter<\/strong><\/p>\nComment fonctionne la TSBH ?<\/h2>\n
Dans quelles situations la TSBH peut-elle \u00eatre propos\u00e9e ?<\/h2>\n
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Une s\u00e9ance dans le respect de votre rythme<\/h2>\n
TSBH et EMDR : quelle diff\u00e9rence ?<\/h2>\n
La TSBH dans mon accompagnement<\/h2>\n
Vous souhaitez en parler ?<\/h2>\n
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